Імунітет під контролем: які нутрієнти підтримують організм у сезон застуд

Вітамін C сприяє нормальній роботі імунної системи та допомагає захищати клітини від оксидативного стресу. Особливо важливо, що організм людини не синтезує вітамін C самостійно, тому його потрібно регулярно отримувати з їжею або додаткових джерел.

Корисно, коли формула містить природні джерела вітаміну C, наприклад ацеролу або шипшину. Вони можуть доповнювати склад рослинними біофлавоноїдами.

Цинк бере участь у нормальному функціонуванні імунної системи, процесах поділу клітин та підтримці слизових оболонок. У період сезонного навантаження організм може потребувати особливої уваги до достатнього надходження цього мінералу.

Цинк міститься в морепродуктах, гарбузовому насінні, м’ясі, бобових, але не завжди раціон забезпечує стабільну кількість цього елементу щодня.

Вітамін D3 важливий для нормальної роботи імунної системи, кісток і м’язів. У холодний сезон ми менше перебуваємо на сонці, тому рівень вітаміну D може знижуватись.

Саме тому восени та взимку багато людей звертають увагу на додаткове джерело вітаміну D3, особливо якщо раціон не містить достатньо жирної риби, яєць або збагачених продуктів.

Звертайте увагу на три фактори:

1. Продуманий склад Оптимально, коли комплекс містить нутрієнти, які доповнюють один одного: вітамін C, цинк та вітамін D3.

2. Зручна форма Жувальні таблетки або шипучі форми допомагають зробити прийом добавки простішим і приємнішим.

3. Регулярність Підтримка імунітету — це не разова дія, а щоденна звичка. Саме регулярність допомагає організму отримувати потрібні нутрієнти стабільно.

NOVEL®. Здоров’я має смак.